Cara Mengatasi Darah Rendah Pada Ibu Hamil

Pada ibu hamil biasanya sebagian tidak hanya menderita tekanan darah tinggi namun juga bisa menderita penyakit tekanan darah rendah. Tekanan darah rendah atau hipotensi adalah penyakit darah yang rendah dibawah batas normal, yang gejalanya menimbulkan rasa pusing dikepala, lemas, serta terasa sekeliling kita seolah-olah berputar. Tidak keadaan ini pula juga disertai dengan keringat dingin. Pada wanita hamil masalah keluhan penyakit tekanan darah rendah ini lebih sering dijumpai dan ini terjadi karena faktor hormone kehamilan. Janin dalam kandungan juga memerlukan aliran darah ibu hamil, dan pasokan darah kearah otak atau ke kepala  otak atau ke kepala ibu hamil agak berkurang. Dan masalah-masalah seperti ini yang mengakibatkan rasa pusing dikepala atau sakit kepala serta pandangan di sekeliling kita seolah-olah berputar. Salah satu cara mengatasi darah rendah pada ibu hamil adalah dengan mengonsumsi teh manis.

Cara mengatasi darah rendah pada ibu hamil adalah dengan susu manis, atau memakan makanan lain yang bergizi yang mengandung gizi seimbang dan zat besi. Selain itu juga, pada kondisi yang seperti ini biasanya ibu  hamil dianjurkan untuk selalu menunjukkan dalam mendapatkan istirahat yang cukup. Dalam mengatasi darah rendah pada ibu hamil juga bisa mengonsumsi obat-obatan dalam menghilangkan rasa sakit yang diberikan atas resep dokter. Dalam keadaan hamil, ibu hamil tidak boleh mengonsumsi sembarang obat karena dapat mempengaruhi keadaan janin.

Cara mengatasi darah rendah pada ibu hamil dengan mengonsumsi kacang berguna sekali dan tidak bisa diragukan. Dan dari semua jenis kacang, sayuran kacang-kacangan seperti buncis mengandung kandungan yang baik untuk serat dan protein yang banyak dari semua jenis sayuran, protein sangat penting juga selama kehamilan. Pada masa kehamilan, saluran pencernaan melambat dan juga menempatkan Ibu hamil pada resiko untuk mengalami sembelit atau juga wasir. Karena serta dapat membantu mencegah dan juga meringankan masalah darah rendah. Selain itu, makanan yang mengandung serat juga mengandung kaya gizi. Hal ini dibenarkan karena biji juga merupakan sumber yang baik dari besi, folat, kalsium, dan juga seng.

Makanlah Makanan yang mengandung zat besi - zat besi berfungsi untuk mengikat oksigen dalam darah. Jika kekurangan zat besi, tentunya ibu hamil akan mengalami gejala kurang darah. Untuk itu diperlukan dua sumber zat besi. Pertama, heme iron yang mudah diserap, yang terdapat pada produk hewani seperti daging merah, dan telur. Kedua, non heme iron terdapat pada sayuran hijau seperti bayam, buncis, dan bit.

Posted in Cara Mengatasi Darah Rendah | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Darah Rendah Secara Alami

Cara mengatasi darah rendah alami adalah dengan membenahi pola makan sehari-sehari dengan asupan gizi yang seimbang. Karena jika tidak diatasi tekanan darah dapat mengakibatkan komplikasi yang parah bagi tubuh. Selainn membenahi pola makan., sebaiknya dilakukan juga dengan latihan kardio dan olahraga yang dilakukan secara teratur juga. Tekanan darah rendah adalah rendahnya darah yang menunjukkan dibawah batas normal. Jika tekanan darah normal mencapai 120/90 mmHg, berbeda dengan tekanan darrah rendah yang bisa menunjukkan 90/60 mmHg. Pengobatan penyakit tekanan darah rendah juga ternyata lebih sulit dibandingkan pengobatan hipertensi. Gejala yang ditunjukkan dari penyakit tekanan darah rendah adalah pusing, kadang juga bisa terjadi pingsan, keringat dingin, dan juga penglihata yang tidak begitu jelas atau kunang-kunang.

Cara mengatasi darah rendah secara alami dengan latihan kardio adalaj dengan cara mengonsultasikan diri Anda terlebih dahulu kepada dokter. Melakukan olharaga secara teratur adalah dengan tidak melakukan olahraga yang terlalu keras jika memiliki keluhan-keluhan kesehatan lain selain penyakit tekanan darah rendah. Konsumsi air [utih 8 gelas sehari dapat meningkatkan tekanan darah rendah karena salah satu penyebab dari tekanan darah rendah adalah dehidrasi. Mengonsumsi air mineral dapat membantu memperlancar peredaran darah dan peradaran oksigen di dalam tubuh Anda. Mengonsumsi kacang juga sangat baik untuk diet dan meningkatkan tekanan darah rendah yang memerlukan waktu yang lama dalam pencernaannya.

Cara mengatasi darah rendah secara alami dapatjuga dilakukan dengan berbaring dan membiasakan mengubah posisi duduk ke beridiri secara perlahan-lahan. Yang berlawanan dengan pengidap hipertensi, penderita tekanan darah rendah justru dianjurkan menambah konsumsi garam dapur, termasuk makanan asin bergaram. Dan disarankan total asupan garam sehari diperkirakan setara dengan 10-20 gram (1-2 sendok makan).  Konsumsi kopi juga dapat membantu mengatasi masalah tekanan darah rendah. Selain kopi juga bisa mengonsumsi bayam, cabe, sokelat, lada, hati ayam kampung/sapi/kambing, susu, mentega, keju dan jahe merah. Sebaliknya menghindari makanan yang terasa pahit, asam ,dan ketimun.

Pola hidup sehat untuk mendapatkan semua nurtisi yang diperlukan yang sebaiknya penderita focus dan konsentrasi pada beberapa jenis makanan seperti ikan, ayam tanpa kulit, whole grain, sayuran, buah-buahan dan sayuran. Memakan makanan dengan porsi kecil, dan mengonsumsi makanan yang rendah kabohidrat  dalam mencegah penyakit darah rendah secara drastic setelah makan, memakan dalam porsi kecil beberapa kali sehari. Dan dismaping itu juga, mengurangi makanan yang tinggi karbohidrat  seperti roti, kentang, pasta dan nasi.

Posted in Cara Mengatasi Darah Rendah | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Darah Rendah

Penyakit darah rendah atau Hipotensi (Hypotensi) adalah suatu keadaan dimana tekanan darah seseorang turun dibawah angka normal, yaitu mencapai nilai rendah 90/60 mmHg. nilai normal tekanan darah seseorang dengan ukuran tinggi badan, berat badan, tingkat aktifitas normal dan kesehatan secara umum adalah 120/80 mmHg. Namun demikian, beberapa orang mungkin memiliki nilai tekanan darah (tensi) berkisar 110/90 mmHg atau bahkan 100/80 mmHg akan tetapi mereka tidak/belum atau jarang menampakkan beberapa keluhan berarti, sehingga hal itu dirasakan biasa saja dalam aktivitas kesehariannya. Apabila kondisi itu terus berlanjut, didukung dengan beberapa faktor yang memungkinkan memicu menurunnya tekanan darah yang signifikan seperti keringat dan berkemih banyak namun kurang minum, kurang tidur atau kurang istirahat (lelah dengan aktivitas berlebihan) serta haid dengan perdarahan berlebihan (abnormal) maka tekanan darah akan mencapai ambang rendah (hipotensi) 90/60 mmHg. Cara mengatasi darah rendah salah satunya adalah dengan cara menaikkan asupan garam. 

Cara mengatasi darah rendah dengan menaikkan asupan garam. Bagi penderita tekanan darah rendag, hal dalam memperbanyak asupan garam sangat bermanfaat untuk meningkatkan darah rendah. Namun karena kelebihan sodium bisa menyebabkan penyakit gagal jantung yang khususnya sering terjadi pada orang dewasa. Pastikan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Penyebab hipotensi

  • • Sering pusing
  • • Sering menguap
  • • Penglihatan terkadang kurang jelas (berkunang-kunang) terutama sehabis duduk lama lalu berjalan
  • • Berkeringat dingin
  • • Rasa cepat lelah
  • • Terkadang pingsan berulang
  • • Pemeriksaan fisik : detak / denyut nadi teraba lemah, pucat

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kondisi tekanan darah rendah(hipotensi)  dengan cara mengatasi darah rendah , diantaranya :

  • • Minum air putih dalam jumlah yang cukup banyak antara 8 hingga 10 gelas per hari, sesekali minum kopi agar memacu peningkatan degup jantung sehingga tekanan darah akan meningkat
  • • Mengkonsumsi makanan yang cukup mengandung kadar garam
  • • Berolah raga teratur seperti berjalan pagi selama 30 menit, minimal 3x seminggu dapat membantu mengurangi timbulnya gejala
  • • Pada wanita dianjurkan untuk mengenakan stocking yang elastis
  • • Pemberian obat-obatan (meningkatkan darah) hanya dilakukan apabila gejala hipotensi yang dirasakan benar-benar mengganggu aktivitas keseharian, selain itu dokter hanya akan memberikan vitamin (suport/placebo) serta beberapa saran yang dapat dilakukan bagi penderita.
  • • Hipotensi akut yang disebabkan oleh syok adalah kedaruratan medis. Anda mungkin akan diberi transfusi darah intravena, obat-obatan untuk meningkatkan tekanan darah dan kekuatan jantung.
  • Sekali lagi harus dipahami bahwa tekanan darah rendah artinya suplai darah tidak maksimal keseluruh bagian tubuh. Haemoglobin (Hb) rendah adalah berarti bahwa kandungan Hb sebagai zat pengikat oxygen dalam darah memiliki kadar rendah yang akibatnya penderita bisa pucat (anemia), pusing (oxygen yang di angkut/suplai darah ke otak kurang), merasa cepat lelah dan sebagainya.

 

Posted in Cara Mengatasi Darah Rendah | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Darah Rendah Pada Ibu Hamil

Umumnya, ibu hamil akan mengalami penurunan tekanan darah (hipotensi), terutama di usia kehamilan 20 minggu hingga maksimal di usia 32 minggu. Jika penurunan ini terjadi secara gradual atau perlahan dan tak menimbulkan keluhan, maka terbilang normal, karena sesudah itu tekanan darah akan kembali normal atau sedikit lebih rendah dari normal. Kisaran tekanan darah normal yang umum adalah terendah 80/60 dan paling tinggi 120/80.

Hipotensi terjadi bila tekanan darah ibu berada di bawah dari biasanya. Misalnya tekanan darah ibu normalnya adalah 100/70 kemudian turun menjadi 80/60, ini dapat dikatakan tidak normal. Penurunan ini dapat menimbulkan keluhan seperti pusing dan mata berkunang-kunang.

Pada ibu hamil, tekanan darah yang menurun ini bersifat fisiologis atau terjadi karena adanya kehamilan. Secara ilmiah penyebabnya bisa diterangkan sebagai berikut; saat hamil, tubuh ibu memproduksi hormon progesteron. Hormon ini memengaruhi otot-otot menjadi lebih relaks. Kemudian memengaruhi pembuluh-pembuluh darah ibu yang cenderung melebar. Pelebaran pembuluh darah inilah yang membuat tekanan darah menurun.

Tekanan darah rendah juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi kopi, bayam, cabe, coklat, lada, hati ayam kampung/sapi/kambing, susu, mentega, keju dan jahe merah. Sebaliknya hindari makanan yang pahit, asam, dan ketimun.

- Minum air putih dalam jumlah yang cukup banyak antara 8 hingga 10 gelas per hari, sesekali minum kopi agar memacu peningkatan degup jantung sehingga tekanan darah akan meningkat.

- Pada wanita dianjurkan untuk mengenakan stocking yang elastis untuk melancarkan peredaran darah.

Untuk sehari-hari, ibu hamil bisa saja minum teh manis, susu manis atau makan makanan lain yang bergizi. Selain itu, pada kondisi seperti ini biasanya ibu hamil dianjurkan untuk selalu mendapatkan istirahat yang cukup.

Obat-obatan juga mungkin dapat diberikan untuk membantu menjaga stamina dan tekanan darah selalu normal. Namun pemberian obat-obatan tentunya harus dengan resep dan ijin dokter. Sebaiknya, ibu hamil berkonsultasi dengan dokter terkait jika ingin mengkonsumsi suatu jenis obat.
Obat-obatan untuk menghilangkan rasa sakit biasanya hanya diberikan setelah semua usaha di atas tidak berhasil dan obat-obatan itu pun harus diberikan atas nasihat dokter.

Posted in Cara Mengatasi Darah Rendah | Tagged , , , , , | Leave a comment

Obat Darah Rendah Tradisional

Hipotensi timbul akibat penurunan curah jantung atau penurunan resistensi perifer. Penurunan curah jantung terjadi pada penyakit Addison, miokarditis, infark miokard, dan perikarditis dengan efusi. Hipotensi juga dapat terjadi setelah pendarahan. Penurunan tekanan darah yang mencolok, yang terjadi pada efusi perikardium, merupakan tanda prognosis yang serius dan merupakan petunjuk untuk dilakukan perikardiosentesis.

Penurunan resistensi perifer yang mendadak (kolaps vasomotor) dapat terjadi pada pneumonia, septikemia, insufisiensi adrenal akut dan keracunan obat-obatan.

Penurunan tekanan darah pada saat berdiri mungkin cukup besar untuk menimbulkan iskemia otak dan sinkop. Hipotensi ortostatik sering dijumpai pada penderita anemia berat dan pada orang yang telah berusia lanjut yang menderita aterosklerosis parah, yang tidak dapat memberi respon yang cepat atas perubahan posisi tubuh yang mendadak.

Cara untuk menyembuhkan penyakit darah rendah terbilang sangat mudah. Hanya dengan cara mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi, misalnya : sate, kacang hijau, dll. Kemudian si penderita penyakit ini diwajibkan banyak istirahat dan menenangkan pikiran.

Pengobatan Alami Darah Rendah

1. Cara Pertama

Bahan-Bahan :

- 1/2 gelas madu
- 2 ibu jari jahe segar
- Kacang secang secukupnya
- 1 sendok teh bubuk kapulaga
- 1 sendok teh bubuk kayu manis
- 500 cc air

Cara Pemakaian :

- Jahe dikupas dan dipotong
- Lalu kayu secang, kapulaga, kayu manis dan potongan jahe direbus dalam 500 cc air
- Diamkan hingga tersisa 250 cc
- Hasil rebusannya disaring dan diambil airnya
- Setelah hangat, masukkan madu sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga rata
- Ramuan ini diminum 3 kali sehari
- Masing-masing 1/4 gelas
- Lakukan sampai tekanan darah normal

2. Cara Kedua

Bahan-Bahan :

- 250 cc madu
- 25 gram daun papermint
- 25 gram daun cengkih
- 1 ibu jari jahe
- 500 cc air

Cara Pemakaian :

- Jahe dibersihkan dan dipotong
- Kemudian bersama-sama daun cengkih direbus dalam 500 cc air hingga tersisa 250 cc
- Setelah itu disaring dan diambil airnya
- Ketika hangat masukkan daun papermint dan tuangkan madu sambil diaduk hingga rata
- Minum ramuan 3 kali sehari
- Masing-masing 2 sendok makan
- Lakukan secara rutin sampai tekanan darah normal

Posted in Cara Mengatasi Darah Rendah | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Menyembuhkan Darah Rendah

Tekanan darah dikatakan abnormal rendah jika nilai darah sistoliknya kurang dari 100 mmHg. Namun, pada orang-orang tertentu tekanan darah tersebut yang bertahan dalam jangka waktu lama merupakan keadaan yang normal. Gejala tekanan darah rendah adalah pusing, lemah, lemas, lesu dan mudah lelah.

 

Ramuan Untuk Penyakit Darah Rendah

1. Ramuan Pertama

Bahan-Bahan :

- 20 gram jahe
- 20 gram patikan kebo

Cara Pemakaian :

- Cuci bersih semua bahan
- Lalu rebus dengan 600 ml hingga tersisa 200 ml
- Setelah dingin, kemudian disaring
- Setelah itu tambahkan gula jawa secukupnya
- Minum ramuan 2 kali sehari

2. Ramuan Kedua

Bahan-Bahan :

- 250 gram wortel
- 100 gram bayam
- 150 gram seledri
- 200 gram bit
- 150 gram timun
- 150 gram kelapa

Cara Pemakaian :

- Semua bahan dicuci bersih
- Lalu dicampur menjadi satu dan haluskan
- Kemudian peras dan ambil sarinya
- Minum secara rutin setiap pagi

3. Ramuan Ketiga

Bahan-Bahan :

- 250 ml susu murni
- 25 gram gula aren
- 15 gram kopi bubuk
- 20 gram bubuk coklat

Cara Pemakaian :

- Rebus semua bahan menjadi satu hingga mendidih
- Kemudian diminum sekaligus
- Lakukan hal ini 2 kali sehari

Posted in Cara Mengatasi Darah Rendah | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Alami Mengatasi Darah Rendah

Hipotensi (tekanan darah rendah) adalah suatu keadaan dimana tekanan darah lebih rendah dari 120/80 mmHg. Tekanan darah cukup rendah sehingga menyebabkan gejala-gejala seperti pusing dan pingsan.

Mempertahankan tekanan pada saat darah meninggalkan jantung dan beredar ke seluruh tubuh sangat penting. Tekanan darah harus cukup tinggi untuk mengantarkan oksigen dan zat makanan ke seluruh sel di tubuh dan membuang limbah yang dihasilkan. Namun, jika tekanan terlalu tinggi bisa merobek pembuluh darah dan menyebabkan pendarahan dalam otak (stroke hemoragik) atau komplikasi lainnya. Jika tekanan terlalu rendah, darah tidak dapat memberikan oksigen dan zat makanan yang cukup untuk sel dan tidak dapat membuang limbah yang dihasilkan sebagaimana mestinya.

Penderita hipotensi boleh mengonsumsi produk-produk hewani asalkan tidak berlebihan dan diimbangi asupan buah dan sayuran. Biasakan makan tepat waktu dan bergizi seimbang agar kebugaran tetap terjaga.

Berikut ramuan tradisional untuk menyembuhkan penyakit darah rendah :

1. Ramuan Pertama

Bahan-Bahan :

- 25 gram daun kacang
- 25 gram daun singkong
- 25 gram daun bayam duri
- 25 gram daun pepaya yang masih muda
- Kelapa
- Garam secukupnya

Caranya Pemakaian :

- Semua bahan di cuci bersih
- Lalu semua bahan tersebut dimasukkan kedalam 1 wadah dan direbus sampai matang
- Kemudian dimakan di siang hari

2. Ramuan Kedua

Bahan-Bahan :

- 15 gram jahe
- Gula merah secukupnya

Cara Pemakaian :

- Jahe dicuci bersih
- Kemudian di rebus dalam 400 ml air hingga tersisa setengahnya
- Lalu air rebusannya disaring
- Ramuan diminum 2 kali sehari secara teratur

3. Ramuan Ketiga

Bahan-Bahan :

- 250 gram bayam
- 10 gram gula aren
- 50 gram bawang merah
- 5 gram asam kawak
- 15 gram lombok
- 7 gram garam dapur

Cara Pemakaian :

- Bayam direbus setengah matang.
- Lalu semua bahan lain ditumbuk menjadi satu dijadikan sambal.
- Nasi beras merah, bayam dan sambal digunakan sebagai santapan makan siang
- Lakukan setiap hari sebagai lauk.

Posted in Cara Mengatasi Darah Rendah | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment